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Receitas Fit de Chocolate
Alessandra Zabeu Offline
Novato
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Registrado em: Mar 2018
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Resposta: #1
Receitas Fit de Chocolate
Bom dia!!!
Para quem estava achando que para se fazer uma dieta de qualidade é preciso tirar algumas gostosuras, é melhor rever seus conceitos.
Segue algumas receitas fit de chocolate, que com os ingredientes certos, na proporção adequada,podem trazer mais benefícios que prejuizos.

I)Mousse de Chocolate com Chia
Ingredientes:

Duas colheres (sopa) de cacau em pó
Duas colheres (sopa) de óleo de coco derretido
Meia xícara (chá) de farinha de chia
Meia colher (chá) de adoçante culinário
Preparo

Coloque todos os ingredientes em uma bacia ou tigela e misture até que forme um creme bem homogêneo.
Coloque a mistura em forminhas (ou num copo) e leve para o freezer por 10 minutos se quiser servir geladinho.
Está pronto!

II)Ganache Low Carb
Ingredientes:

Três colheres (sopa) de creme de leite
Meia xícara (chá) de chocolate 70% cacau
Adoçante líquido a gosto
Preparo

Para fazer o ganache você precisa transformar o seu chocolate em calda, derretendo em banho maria no fogão, ou através no micro-ondas.
Na mesma tigela que derreter o chocolate, acrescente aos poucos o creme de leite, sempre mexendo, até que fique bem homogêneo.
Por fim adoce a gosto.
Leve a mistura para a geladeira por 30 minutos e está pronto.
Este ganache poderá ser usado como cobertura ou acompanhamento de diversas outras receitas.

Dá água na boca!!!

Para mais informações ou mais receitas deliciosas acesse:
http://bit.ly/baixacaloria1
09-04-2018 10:17
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