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5 exercícios. - Josefatop - 12-12-2020 02:50
:shy:Para você se erguer, lançar, saltar e se deslocar com eficiência é importante fazer esses 5 exercícios.
São exercícios que você terá resultados se você for frequente no seu treinamento e aqui eu dou várias dicas de como fazer melhor cada um deles.
Assista o vídeo e comece a treinar!
https://shrinke.me/pernasgrossas
RE: 5 exercícios. - Otavio.Souza - 21-10-2022 02:05
Ótimo vídeo! Também é muito importante manter uma dieta saudável para o desenvolvimento dos músculos do corpo.