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Diário de Dieta e Treinos - com fotos

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Diário de Dieta e Treinos - com fotos
Douglas Araujo Offline
Novato
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Resposta: #17
RE: Diário de Dieta e Treinos - com fotos
Dicas muitos importantes que eu coloco em prática são:

- Beber no mínimo 2 litros de água.
- Reduzir o consumo de carboidratos.
- Comer mais proteínas e gorduras boas.
- Comer 6 vezes por dia em pequenas porções.
- Sempre optar por farinha integral em vez de farinha branca.
- Atividade física.
Com essas dicas eu consegui emagrecer consideravelmente.
Muitas dessas dicas eu aprendi no http://emagreceremdia.com.br/
é só uma sugestão para quem tiver interesse. Smile
Deseja Perder Gordura? Acesse: http://emagreceremdia.com.br/
10-12-2016 06:55
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RE: Diário de Dieta e Treinos - com fotos - Douglas Araujo - 10-12-2016 06:55

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