Perder peso sem fazer dieta

[Otavio.Souza]

Fala pessoal, recentemente descobri uma forma bem simples e que funciona para perder peso sem ir para a academia e sem uma dieta!

Fiz o cálculo de quantas calorias preciso usando essa calculadora de calorias

Sabendo da quantidade de calorias necessárias para manter meu peso, resolvi comer um valor menor de calorias, e posso garantir que com 1 mês fazendo isso já perdi 5 kg! Recomendo muito fazerem isso também!

Fonte da calculadora:

https://sifet.com.br/calculadora-de-calorias/index.html