Diário de Dieta e Treinos - com fotos

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Gosto muito de treinar e estudar. Até que as estrias me afetassem, adquiri conhecimentos sobre treinamento e alimentação que me possibilitam ter qualquer percentual de gordura. Com os surgimento dessas pragas, não faz sentido ter pouca gordura ou ganhar massa muscular. Ainda assim, traçarei um objetivo a esse respeito, em primeiro lugar por ser uma forma de adquirir e cultivar auto-disciplina, virtude necessária ao tratamento. Em segundo lugar, para demonstrar como é possível resolver o problema da obesidade naturalmente.

Minha primeira meta é chegar a 10% de gordura. Logo mais atualizarei esta mensagem com os detalhes do programa.

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