Ingestão de vitamina C

[Max]

(29-12-2016 09:27)Natallica Escreveu:  [quote='Max' pid='1322' dateline='1482613018']
Pessoal, existem alguns estudos que mostram que a síntese de colágeno é dependente da quantidade de vitamina C circulante em nosso.organismo. Por isso é interessante ingerirmos a quantidade diária recomendável. Se não me engano 45mg. Muita gente não ingere está quantidade, devido a péssima alimentação atual.Eu sempre sugiro a ingestão de um polivitaminico de A a Z, se não houver contraidicacao médica. E uma forma prática de ingerirmos não só está como outras vitaminas também.

Legal Max! Não sabia disso...obrigada por compartilhar com a gente!!!
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http://pt.slideshare.net/mobile/gizadgp/...-o-colgeno